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YABAI

Today's weight☆52.8

I gained weight a little today,because recently I' ve been constipated.

I want to improve my condition!!!!

breakfast→bamboo shoot rice  yoghurt  vegetable juice

lunch →bamboo shoot rice     hijiki    cabbage and mushroom salad  milk and green tea

pudding

dinner→bamboo shoot rice   vegetable curry   huki no nimono siratama and green tea

parfait

exercise→sit-ups 240

さぁここからは日本語です♪笑 食べたものはなんとなくわかる…よね?♪♪

最近便秘です…↓↓どーしたもんだか…うまいことでてくれんかねぇ??

てか今日はおやつを食べ過ぎた!!!!!(`□´)こりゃあかん!!!!誘惑に負けたらいかんなぁ

明日はご飯を減らそうと思います…(´д`;) Good night☆

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